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商品訊息描述
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●再忙碌也要好好照顧牙齒，保養牙齒最佳利器
●獨特脈衝式出水完全潔淨，去除看不見的殘垢
●十段水壓選擇，從按摩到沖洗，多種功用
在家也能輕鬆洗牙
有效去除深層殘垢
【Waterpik】高效能沖牙機(WP-130)
臨床實驗證實，水壓和脈衝的結合使用，能讓你更有效的清除牙菌汙垢，數據
顯示使用沖牙機會比單純用牙刷有三倍的效果。普遍被牙醫專業人士推薦！
◎十段水壓選擇從按摩到沖洗
◎獨特脈衝式出水完全潔淨
◎大容量分離水杯
◎按摩牙齦，更強壯更健康，適當的清潔和沖洗，感覺更乾淨清新
◎10種壓力設置，範圍10 to 90psi，獨特脈衝式出水完全潔淨
◎每分鐘1200下強勁且獨特的高壓脈衝水柱保證能深入清理牙齦以下和齒位
◎360度旋握把完全無死角，手柄設計符合人體工學
商品說明
品名：【Waterpik】高效能沖牙機(WP-130)
10種壓力設置：範圍10 to 90 psi
水容量：600 mL
WP100沖牙機包括6支附件：
2支標準噴嘴
1支刷毛噴嘴
1支齒列矯正牙套專用噴嘴
1支深層清洗噴嘴
1支牙刷頭噴嘴
保固期間：一年
電檢字號：免驗
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準
商品訊息特點
只要2,480元(含運)即可享有【Waterpik】原價3,980元高效能沖牙機(WP-130)1台，購買即享1年保固服務。
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（中央社記者黃兆平紐約2日專電）美國NBA布魯克林籃網的林書豪2度受傷，繼日前臉書抒發感言後，今天打破沉默提及，遭遇挫折是人生在所難免，端視如何應對，這次受傷沒上次嚴重，復原情形也較快速。
2017年伊始，籃網今晚主場首役出戰來訪的猶他爵士，去年底再度受傷的林書豪掛免戰牌，籃網對他復出並無時間表，總教練艾特金森（Kenny Atkinson）也不評論交易豪小子的傳聞。
不過籃網賽前臨時安排林書豪面對媒體，談談目前復原情形。豪小子說，若以時間表來說，很難預測鞽何時可以再回到場上，同樣是肌腱受傷，一樣接受檢測、評估，同樣步驟，看看受傷程度如何。
媒體詢問可否說與上次部位不同就是好現象？林書豪強調，「當然可以這樣說」，目前一切按進度復健中，情況確實比上次好，「很令人鼓舞」。
談及最近最想完成之事，林書豪停頓一下說，每天都有變化，毫無疑問地，讓左大腿完全康復最重要。看起來復健及復原情形都比上次好。現在已可投籃，上次受傷後一時間內還無法投籃。
問及再度受傷心理感受，林書豪說，就是設法讓自己「冷靜下來」。前兩晚不太能休息，想到所有復健程序又要重新來一次，就很頭疼。
他接著指出，「這是很難的事，那晚受傷後很沮喪、懊惱，也不想講話，整個情況都不是我當初拿到籃網合約機會時所能預期」。「不過這就是人生，看你如何因應、調整自我」。「我學到很多事情，包括解讀賽事、如何幫助隊友等」。
林書豪又說，「這些挫折都不是我人生想享受的，也無法預期，但他們都是很珍貴的東西，這是人生的學習經驗過程」。
林書豪同時提及今晚主場完後，由於復健設備很多，本週四(5日)不太可能隨隊征戰印地安那，不過下週五（13日）一定會跟隊友一起去多倫多。
在豪小子缺賽下，籃網今晚以89比101落敗，戰績持續下滑。控球後衛改由季派屈克（Sean Kilpatrick）及懷海德（Isaiah Whitehead）分擔。
林書豪上一次左大腿受傷缺賽17場、休息近40天，這次同樣左大腿肌腱受傷，迄今缺賽場3場。1060103
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Brooklyn Nets' Jeremy Lin grabs a rebound in the first half of an NBA basketball game against the Cleveland Cavaliers, Friday, Dec. 23, 2016, in Cleveland. (AP Photo/Tony Dejak)
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Associated Press | 拍攝者 Tony Dejak
2016年省錢12月28日週三 台北標準時間上午3時12分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大衛是個經驗豐富的記者，不僅曾被美國新聞界最高榮譽的普利茲（Pulitzer）獎多次提名，更獲得不少其他新聞報導的獎項。他本來以為憑著多年的採訪寫作經歷，根本不愁沒有工作，沒想到他竟然被公司解雇了。
由於他忽略了學習網路科技需要的新技能，也不曾在社交媒體上建立個人品牌，被解雇後，找工作四處碰壁，屢屢輸給比自己年輕的求職者，覺得自己被時代淘汰。
這個例子來自《延展力》書中的故事。兩位長期研究個人職涯發展的作者卡莉?維爾葉（Karie Willyerd）、芭芭拉?米斯蒂克（Barbara Mistick）坦言，大多數的工作者忙碌得只能埋頭應付眼前的工作，即使聽到未來工作環境即將改變、該行業人力需求萎縮的警告，也難以花費多餘心力思考因應之道、為明天做準備。
抵抗不被未來淘汰的藥方，我們需要的是培養「延展力」，在核心能力以外，迅速學習多種新技能、建立多元人脈、累積不同領域的經驗，延展出新的競爭力。
了解未來職場趨勢，才知道學習方向怎麼訂
在探討如何加強「延展力」前，作者認為應該先了解未來的職場樣貌，透過不同研究機構的資料和預測，整理出5大趨勢：
1.企業移往新興市場發展：
企業管理顧問公司麥肯錫（McKinsey & Company）預計，在未來15年間，全球規模較大的跨國公司，有半數會把總部設在新興市場當中，像是巴西、印度和東歐地區。如果你想學習其他外語做為新的技能，可以朝著這些國家的語言努力。
2.科技工具使用更頻繁：
當愈來愈多的新鮮人成為職場主力，他們善用、習慣使用網路科技和社交媒體，這些工具會更進一步地滲入辦公室的溝通與工作方式。因此，如果你對此一竅不通，建議時常更新學習腳步，了解這些科技工具。
3.資料科學家需求強大：
專家預測從2009年到2020年，數據資料量會成長超過43倍。如何從海量的資訊中找出有用的洞察、趨勢，將成為吃香的能力。在2015年，IBM就曾預測全球需要440萬個資料科學家，但以目前的人力狀況，只能滿足三分之一的職缺。
4.人口老化加劇：
在全球醫療不斷進步、出生率下降的狀況下，人口老化和勞動力萎縮會加劇。
美國人口普查局（United States Census Bureau）在2016年的一項報告指出，到了2050年，全球65歲以上的人口將到達16億人，占總人口的17%；80歲以上的人口，會比現在多出約3億人。未來老年照護的市場需求，會是一塊兵家必爭之地，愈早投入則愈有機會搶到灘頭堡。
5.組織內的工作被稀釋：
由於企業要處理的事情不斷變多、工作量持續增加，愈來愈多公司考量到聘請正職人員的成本過高，將部分工作外包，或者增加臨時的聘顧人員。未來會有愈來愈多自由工作者，以專案的方式和不同企業合作。工作者在規畫職涯時，可以將成為接案工作納入選項，平時加強學習專業技能，就不怕被企業解僱時難以找到維生工具。
經營關係較遠的人脈，可拓展不同領域的機會
維爾葉、米斯蒂克指出，想要強化個人的延展力，積極學習和拓展人脈是最核心也最重要的精神。
不少工作者被忙碌的工作拖著，認為自己沒有辦法、沒時間學習新事物，這只是推托的藉口。其實，學習並不只是課堂上，根據戴爾電腦（Del）創辦人麥可．戴爾（Michael Dell）提出的70/20/10學習法則，學習的形式並不限於上課。
70/20/10法則指的是，員工70%的學習靠的是工作經驗與歷練，像是透過輪調或是負責專案；20%則是主管、導師的回饋；10%是課程或公司的訓練計畫。因此，工作者不妨利用這些重要機會和資源，學習自己需要的知識技能。
其次，持續擴大人脈，在未來獲得更多機會。除了你的親朋好友、工作上接觸到的人，作者建議最好在不同的領域和產業，都要擁有一點人脈。在跨界合作愈來愈頻繁的趨勢潮流當中，你永遠猜不到機會將從哪裡出現。
而無論是哪種人脈，都有「強連結」和「弱連結」。強、弱連結的區分，在於對方和你互動、溝通頻率的高低。與你密切合作的工作伙伴、常見面的朋友可以歸在強連結，而點頭之交、不太常聯絡的客戶、同學則是弱連結。
作者認為，在找新工作、其他的職場機會，弱連結關係的人會比強連結來得有價值。
以發展跨界合作的角度而言，因為強連結關係的人往往和你思想相近，社交圈重疊得多，身處的產業比較相近。而弱連結的族群則很可能跟你截然不同，散落在各式各樣的產業中，當你需要不同領經典域的資源時，更有機會從他們身上找到合作的可能性。
無論是持續保持學習，或是拓展不同的人脈，維爾葉和米斯蒂克提醒，不要認為過去的成就、經驗，可以讓你在職場上高枕無憂，只有先看見未來趨勢的改變，及早充實自己，才能跟上變化。
（本文取材自《延展力》（暫譯，英文書名為《Stretch: How to Future-Proof Yourself for Tomorrow's Workplace》；整理?撰文 / 楊修；圖片來源 / pixabay）
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